每天抬腿廋小腿

有種說法，每天一次抬腿在牆上，讓身體呈現L型，

最好是睡前抽個３０分鐘，

讓身體血液倒流，達到廋腿的效果，

抬腿完腿會有些麻麻的，可再搭配乳液擦腿按摩舒緩一下，

又保有嫩嫩的肌膚哦~

嗯～我來為大家示範一下.......